”毎月第３金曜日　実施中 !! ”
AM10：00～
なんと❣ 講師なし❣❣

みんなで試行錯誤しながら、
ワイワイと料理しています。

現在メンバー１５名
　
　　
 材料（二人前）
  キムチ 100ｇ（粗いみじん切り）
  豚肉 100ｇ（コマ切れ、バラ肉）
     ・・・酒、塩少々混ぜて揉む
  ニラ 50ｇ（2ｃｍ幅）
  ネギ 1/2本（2～3ｃｍ斜め切り）
  卵 2個
  にんにく 3片
  サラダ油 適量　　（大さじ１杯）
  しょうゆ 少々
  ごま油 少々
  ごま 少々
  ご飯 茶碗１杯
     
作り方
フライパンにサラダ油を入れて温め（中火）、
熱くなったら（煙）炒り卵をつくる。
豚肉（酒、塩モミ）を炒め、
肉の色が変わったらネギとにんにくを入れる。
キムチを入れて全体均一に混ぜる。
ご飯を入れながら混ぜて炒める。パラパラ風。
ニラと炒り卵を入れてさっと炒め、
しょう油を廻し入れる。
ごま油を香付に入れる。
　（フライパンのふちに沿って）
お皿に盛り、ごまを散らす。
   美味しくできあがり　♡
　
　


  6/15  キムチ炒飯
  6/15  豆乳スープ
  5/11  カレーライス
  4/13  中華丼・中華スープ
  3/9   筑前煮・花見だんご・澄し汁
  2/10  ちらし寿司・里芋煮
  1/13  串揚げ
  12/9   ちゃんこ鍋
     
   
その他多数！！





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