コーヒーはダイエット飲料！？

カフェインを多く含むことで知られるコーヒー。カフェインには、脂肪燃焼を促す働きや、食欲・肥満を抑制する効能もあります。体にはあまりよくないイメージがあるコーヒーですが、食事の前に飲めば、食べ過ぎ防止に、運動する前に飲めば、代謝をあげるのにひと役買うとして、医療方面でのダイエット補助飲料として使われることもあります。食事前と運動前、１杯のコーヒーが応援してくれます。

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