「大丈夫」と自己暗示をかける

仕事を山ほど抱えて身動きがとれないとき、新しいことを始めてプレッシャーを感じているときなど、不安な気持ちが強いときこそ、自分を信じることが大事。 　「そんなに能力がないから」なんて悲観的にならないで。毎朝起きたときに「大丈夫。私は頑張れる」、夜寝る前に「大丈夫。明日はきっとうまくいく」と繰り返してみましょう。心に強く思ったことは、必ずかなうと信じて。

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