水を見る、水の音を聴く
クリア(透明)というのも色もひとつで、心を浄化させる作用があります。透明な水の流れや、太陽の日にキラキラ光る水を見ていると、心も澄んでくるでしょう ?
実際に水を見なくても、クリアをイメージさせる水の音を聴くだけで効果があります。何もかも嫌になってしまったときなどに、試してみては。
水の滴り落ちる音や、せせらぎを録音したCDもあるので利用するのもいいでしょう。
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