「落ち込み」タイプ 落ち込みやすい人は 気分転換がヘタです。 仕事のことや悩み事を ずーっと考えていて だんだん悪いほうへ向かってしまい 気持ちはふさぐ一方。 このままではいけない・・・・・・ とわかっていても 行動に移すことができず ますます落ち込むばかり。 だから 頭を空っぽにできるようなことで 気分転換をはかって。 何もしたくないなら無理をせず 心と体を とことん休ませることも大事。 そして、自分のいいところもいっぱい 見つけてあげましょう。