「イライラ」タイプ 仕事が思い通りに進まなかったり 気持ちがきちんと伝わらなかったり どうしてこーなの！ ということが続くと イライラがつのります。 そして 関係ない人に当たってしまったり 不機嫌な態度をとってしまい 自己嫌悪に陥ってしまうことも・・・・・・。 人に迷惑をかける前に なんとかイライラを発散しましょう。 無理に心を落ち着けようと 努力するより 体を動かしたり 行動を起こしたり 何かをすることによって 発散したほうが 効き目があります。