症状の出方は人それぞれです

ストレスがたまって心が疲れてくると、いろいろな症状が出てきます。しかしその出方は人によって違います。
グーンと落ち込んでしまう人もいれば、キレて周囲に当り散らす人もいます。また、心の動きはぜんぜん変わらず、体に症状が現れる人もいます。
疲れのサインを見逃さないために、自分のタイプを知っておきましょう。

疲れの症状の６つのタイプ

「落ち込み」タイプ
心が疲れてくると、気分がふさぎ、やる気がなくなり、行動が鈍くなります。

「イライラ」タイプ
人や物に当り散らし、気が焦って、じっとしていることができません。

「身体症状」タイプ
自分では元気と思っていても、頭痛や肩こり、便秘、下痢など、体に症状が現れます。

「神経症」タイプ
わけもなく不安になり、戸締まりを異常に確認してしまうなどの行動に現れます。

「依存症」タイプ
過食や過度のアルコール摂取、過度の買い物をしてしまうといった行動に現れます。

タイプに合わせた解決法を