06月練習日記
* 06/28(金) 夜勤C 昼 自宅ローラ台120分 累計 1076.9Km 1998分
Avs39.2Km Max192bpm Max61.0Km 78.8Km
* 06/24(月) 夜勤C 朝 自宅ローラ台90分
Avs47.5Km Max185bpm Max71.0Km 71.4Km
* 06/22(土) 朝 新田君と香嵐渓方面180分
Avs27.3Km Max181bpm Max61.3Km 81.6Km
* 06/21(金) 朝ローラー台90分
Avs38.9Km Max163bpm Max50.0Km 58.4Km
* 06/19(水) 午後有休 幸田(桐山西)〜吉良
アップ&クール 30分 .15.0Km
ロードワーク 134分 Avs25.1Km Max190bpm Max57.6Km 56.5Km
* 06/18(火) 朝ローラー台90分
Max192bpm 40.0Km
* 06/16(日) 天狗党カップ第5戦 雨のち曇り AM10時スタート
アップ 40分 . 13.0Km
レース&クール Avs37.0Km Max204bpm Max56.0Km 64分 39.7Km
結果1位
* 06/14(金) 朝ローラー台100分
Avs36.0Km Max161bpm 60.0Km
* 06/12(水) 朝ローラー台100分
Max185bpm 69.0Km
午後有休 幸田(桐山西)
アップ&クール 32分 .17.5Km
ロードワーク 118分 Avs26.7Km Max190bpm Max52.6Km 52.6Km
* 06/10(月) 朝ローラー台65分
Avs36.0Km Max150bpm 39.0Km
* 06/09(日) 朝 新田君と香嵐渓方面+刈谷富士松グランド 290分
Avs25.3Km Max183bpm 123.0Km
* 06/06(木) 夜勤C 昼 自宅ローラ台100分
Avs45.0Km Max186bpm 75.2Km
* 06/05(水) 夜勤C 朝 自宅ローラ台105分
Avs41.7Km Max184bpm 73.2Km
* 06/04(火) 夜勤C 朝 自宅ローラ台100分
Max169bpm 45.0Km
* 06/02(日) 犬山クリテ スポーツクラス 晴れ PM2時30分スタート
アップ 30分 . 10.0Km
レース Avs37.0Km Max205bpm Max52.3Km 30分 18.0Km
結果1位 3.8周回目ポイント賞ゲット
* 06/01(土) 朝ローラー台90分
Max174bpm 40.0Km