03月練習日記
* 03/31（月） 会社 朝ローラ-台120分 累計 922.3Ｋｍ 1867分
Ａｖｓ31.5Ｋｍ Max158ｂｐｍ Max？Km 63.0Ｋｍ
* 03/30（日） 刈谷運動公園〜佐布里池167分
Ａｖｓ24.0Ｋｍ Max188ｂｐｍ Max49.0Km 67.0Ｋｍ
* 03/28（金） 夜勤Ｃ 昼間に幸田桐山西〜三ヶ根山周辺115分
Ａｖｓ21.4Ｋｍ Max186ｂｐｍ Max58.6Km 41.2Ｋｍ
* 03/27（木） 夜勤Ｃ 昼間にウォ−ターパレス周辺78分
Ａｖｓ23.7Ｋｍ Max185ｂｐｍ Max51.3Km 31.1Ｋｍ
* 03/26（水） 夜勤Ｃ 昼間に小垣江周辺91分
Ａｖｓ26.7Ｋｍ Max182ｂｐｍ Max46.7Km 40.6Ｋｍ
* 03/25（火） 夜勤Ｃ 昼間に幸田桐山西周辺75分
Ａｖｓ22.2Ｋｍ Max192ｂｐｍ Max55.0Km 27.9Ｋｍ
* 03/24（月） 夜勤Ｃ 昼間にウォ−ターパレス周辺72分
Ａｖｓ23.0Ｋｍ Max188ｂｐｍ Max41.3Km 28.0Ｋｍ
* 03/23（日） TARGET耐久100分
Ａｖｓ35.8Ｋｍ Max198ｂｐｍ Max54.4Km 59.4Ｋｍ
* 03/20（木） 会社 朝ローラ-台85分
Ａｖｓ28.4Ｋｍ Max184ｂｐｍ Max？Km 40.4Ｋｍ
* 03/19（水） 会社 朝ローラ-台85分
Ａｖｓ27.1Ｋｍ Max183ｂｐｍ Max？Km 38.5Ｋｍ
* 03/18（火） 会社 朝スクワット500回
* 03/16（日） 刈谷運動公園193分
Ａｖｓ27.4Ｋｍ Max192ｂｐｍ Max47.3Km 88.5Ｋｍ
* 03/14（金） 会社 朝ローラ-台90分
Ａｖｓ35.1Ｋｍ Max186ｂｐｍ Max53Km 52.8Ｋｍ
* 03/13（木） 会社 朝ローラ-台130分
Ａｖｓ33.9Ｋｍ Max184ｂｐｍ Max63.0Km 73.8Ｋｍ
* 03/11（火） 会社 夕方ローラ-台96分
Ａｖｓ35.4Ｋｍ Max174ｂｐｍ Max？Km 56.8Ｋｍ
* 03/09（日） 自宅 朝夕方ローラ-台T120分
Ａｖｓ？Ｋｍ Max？ｂｐｍ Max？Km 75.0Ｋｍ
* 03/08（土） 自宅 夕方ローラー台120分
Ａｖｓ36.6Ｋｍ Max？ｂｐｍ Max56.0Km 73.3Ｋｍ
* 03/06（木） 会社 朝ローラ-台130分
Ａｖｓ?Ｋｍ Max140ｂｐｍ Max?Km 65.0Ｋｍ