06月練習日記
* 06/12(木) 会社 朝ローラ-台120分 累計 460.7Km 1098分
Avs28.4Km Max178bpm Max84Km 56.8Km
* 06/11(水) 会社 夕方ローラ-台90分
Avs39.8Km Max181bpm Max82Km 59.7Km
* 06/10(火) 朝 幸田(桐山西)トンネル往復4本165分
Avs21.6Km Max?bpm Max62Km 59.6Km
* 06/08(日) 実業団栂池TT 晴れ トータル100分
3組目最後尾からスタートし、ひたすらマイペースで
中間地点は30分20秒で通過
後半ペースアップしたが、腰が痛くなり幾度か足を止めてしまった
途中抜かれた人に付こうとしたが---。
成績は63分35秒 予選通過タイムは58分20秒恐るべし
Avs?Km Max?bpm Max?Km 24.3Km
* 06/07(土) 栂池試走(市川さん石井さんと民宿街〜ゴール地点)103分
Avs16.4Km Max171bpm Max44Km 28.3Km
* 06/06(金) 朝会社周辺60分
Avs26.4Km Max170bpm Max43Km 26.4Km
* 06/05(木) 会社 夕方ローラ-台60分
Avs35.2Km Max174bpm Max81Km 35.2Km
* 06/03(火) 朝小垣江周辺(出張の為)128分
Avs27.6Km Max160bpm Max?Km 59.2Km
* 06/02(月) 朝 幸田(桐山西)トンネル往復2.5本101分
Avs22.7Km Max176bpm Max61Km 38.4Km
* 06/01(日) 昼 自宅〜佐布里池〜自宅171分
途中よそ見をして落車!
Avs25.2Km Max185bpm Max55Km 72.8Km