愛知県西尾市吉良町岡山大岩山70
TEL 0563-34-8222

ホワイトウェイブ21 updated 2019-06-18

メンバー紹介

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設置器具 

名称 強化部位 名称 強化部位 
アップライトバイク(自転車) 有酸素運動  コンバージングショルダープレス  三角筋
上腕三頭筋
僧帽筋
リカンベントバイク(自転車) ダイバージングラットプルダウン 広背筋
上腕二頭筋
大円筋、菱形筋 
AMT
(アダプティブモーショントレーナー)
レッグエクステンション 大腿四頭筋
トレッドミル シーテッドカール ハムストリングス
下腿三頭筋
コンバージングチェストプレス 大胸筋
三角筋
上腕三頭筋
ロータリートルソー 腹斜筋
腹直筋
リアデルト / ペックフライ 三角筋
僧帽筋
大胸筋 
グレートエクステンション 大臀筋
ハムストリングス
バイセップカール   上腕二頭筋 レッグプレス  大腿四頭筋
トライセップエクステンション  上腕三頭筋 インナー / アウターサイ 内転筋、外転筋
バックエクステンション 脊柱起立筋 ダンベルセット(1~20kg) 各部位筋力
アブドミナル 腹直筋
腹斜筋 

利用上の注意

  • ◆ 運動のできる服装(トレーニングウェア)室内専用シューズを必ず着用して下さい。
  • ◆ 中学生以下の生徒、児童は利用できません。
  • ◆ 初めて利用される方はLinkIconオリエンテーション(講習会)の受講が必要です。
  • ◆ ご利用の際は「オリエンテーション受講証明書」を必ずご提示ください。
  • ◆ 酒気を帯びた方のご利用は固くお断りします。体調の優れない方、感染性疾患にかかっている方等の入場はできません。
  • ◆ 一度退場されると再入場はできません。
  • ◆ トレーニングルーム内は飲食、喫煙等はできません。
  • ◆ 盗難・紛失防止のため、持ち物等はロッカーへしまい、必ず施錠して下さい。 ※盗難等につきましては一切責任を負いかねます。
  • ◆ 混雑時は譲り合ってご利用ください。
  • ◆ 他人の迷惑となる行為、危険な行為はしないでください。
  • ◆ マシン使用後はシート・マシンについた汗の拭きとりをお願いします。
  • ◆ マシン・器具等は大切に扱ってください。
  • ◆ 写真、ビデオ撮影等はプライバシー保護のためご遠慮ください。
  • ◆ その他、必ずスタッフの指示に従ってください。

※当施設の責任となる事故・盗難以外の利用者の皆さんの不注意等による事故・盗難につきましては、一切責任を負いかねますので充分注意願います。