| 1月3日 | |
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実家にて夕食 |
| 1月6日 | |
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・味噌汁 白菜、ワカメ、昆布、大根 ・ご飯 白米 ・肉味噌焼き 豚肉 ・付け合せ トマト、カリフラワー ・煮物 里芋、サツマイモ ・果物 リンゴ 1時間かからず完食♪ 米はにぼし粉、塩を入れて炊いてみました。 |
| 1月7日 | |
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・七草粥 白米、春の七草（略）ぉぃ ・魚の塩焼き まめ鯛 ・煮物 里芋、サツマイモ ・果物 リンゴ 七草粥・・・あんまり美味しくない。 1時間半かけて完食。 |
| 1月8日 | |
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・煮込みハンバーグ 挽肉、卵、パン粉、玉ネギ、ピーマン、市販のデミソース、舞茸、椎茸 ・付け合せ カリフラワー、ブロッコリー、トマト ・ご飯 白米 ・スープ 市販のヨード卵のスープ ・果物 リンゴ |
| 1月9日 | |
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・煮込みハンバーグ（昨日の残り） 挽肉、卵、パン粉、玉ネギ、ピーマン、市販のデミソース、舞茸、椎茸 ・ご飯 白米、煮干粉 ・ホウレン草の胡麻和え ホウレン草、ゴマ ・味噌汁 ワカメ、豆腐、白菜、昆布 ・果物 オレンジ 45分くらいで完食♪ ホウレン草美味しかった、子供もおかわり〜♪ |
| 1月11日 | |
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外食 ・枝豆 ・天ぷら（ナス、ピーマン、エビ、白身魚） ・煮魚（あいなめ） ・カキフライ ・エビフライ定食（エビフライ、ポテトサラダ、ミートスパ、茶碗蒸し、切干大根の酢の物、フルーツ、白米） ・・・食べすぎ(*￣m￣) ププッ |
| 1月13日 | |
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・豆腐煮 豆腐、枝豆、昆布、生鮭 ・切干大根の胡麻和え 切干大根、すりゴマ ・ご飯 白米 ・果物 リンゴ 量が少なめだったかな？45分で完食♪ 豆腐も切干大根も旨かった（V＾−°） |
| 1月14日 | |
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・納豆手巻き 酢飯、納豆、海苔 ・里芋の煮物 里芋 ・コーンスープ トウモロコシ、卵、牛乳 ・果物 キウイ ・・・手抜きですまぬ。 1つはイクラ巻きになるはずが、腐ってました（爆） |
| 1月15日 | |
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・揚げ物 ピーマン、椎茸、ハム、卵、小麦粉、パン粉 ・インゲンの胡麻和え インゲン、コーン、ゴマ ・里芋の煮物 里芋（14日の残り） ・ご飯 白米 ・味噌汁 白菜、納豆、青海苔 ・果物 リンゴ |
| 1月16日 | |
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・お粥 白米、人参、椎茸、干しホタテ、シラス、卵、パセリ ・温サラダ 白菜、大根、キャベツ、コーン、ハム ・果物 リンゴ チビちゃんが風邪気味なのでお粥にしました。 茹でた野菜は甘くて子供は喜んで食べていました。 |
| 1月19日 | |
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・ご飯 白米 ・味噌汁 白菜、チクワ、青海苔 ・焼き魚 キンキの干物 ・果物 キウイ 今朝北海道から宅配で届いたキンキ、あんまり美味しくなかった。 でも子供は喜んで食べた。 最近、魚好きです。 |
| 1月20日 | |
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・ご飯 雑穀米 ・サラダ キャベツの胡麻和え、ハム、チーズ ・汁物 卵、ネギ ・焼き魚 ホッケの干物 ・果物 キウイ 昨日に続き宅配のホッケ、うまぁ〜〜＞￣*）パクッ |
| 1月21日 | |
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・どんと白菜鍋 白菜、豚肉、薩摩揚げ、干し椎茸 ・ご飯 白米 白菜鍋はテレビで見て美味しそうだったので作ってみました。 調味料はごま油、酒、塩だけ、シンプルだけど、うまぁ〜。 とろとろの白菜が旨かった♪ 少し手抜きです・・・と言うか、1/7から買い物に行ってません（爆） |
| 1月22日 | |
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・おにぎり 白米、市販の鮭フレーク ・白菜鍋 白菜、豚肉、薩摩揚げ、干し椎茸（昨日の残り） ・干物のおろし和え ホッケの干物、大根、ネギ、鰹節 ・里芋の煮物 里芋 ・果物 キウイ おろし和えには出汁醤油をかける。うまぁ〜（笑） |
| 1月23日 | |
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・牛丼 白米、玉ネギ、牛肉、紅生姜 ・人参の胡麻和え 人参、すりゴマ ・果物 キウイ 野菜は何でもゴマで和えると旨い((φ（．．。) カキカキ |
| 1月24日 | |
| 外食（回転寿司） | ・イクラ2貫、コーン2貫、イカ2貫、納豆細巻き、いなり2貫 回転寿司好きだなぁ・・・たまには違うもの食べようよぉ（TωT） |
| 1月26日 | |
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・鮭のクリーム煮 鮭、人参、ホウレン草、大根、里芋、牛乳、小麦粉 ・納豆 納豆、シラス、ネギ ・おにぎり 雑穀米、海苔 納豆はいつもなら1パックのところを1/2パック、おにぎりも小さめ・・・ なのに、今日はなかなか食べてくれない・・・。 半分食べたところで、強制撤去。 食べなかったのは気分的なものか、果物が用意してなかったからか？ |
| 1月27日 | |
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・ご飯 白米 ・焼き魚 いしもち、大根おろし ・里芋の胡麻和え 里芋、すりゴマ ・味噌汁 ワカメ、油揚、ネギ 久しぶりに買い物に行きました（照） 子『じゅんちゃんね、お魚好きなの♪』キレイに完食。 |
| 1月28日 | |
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・ご飯 白米、市販のふりかけ ・味噌汁 豆腐、油揚、ワカメ、昆布 ・里芋の胡麻和え 里芋、すりゴマ（27日の残り） ・煮魚 あいなめ、大根、生姜 |
| 1月29日 | |
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・おにぎり 白米、ワカメ、海苔 ・イカの煮物 イカ（胴、腸）、大根、里芋 ・卯の花 おから、人参、椎茸、油揚 イカが大きかった為・・・凄い量に。 買ってきたおからも多くて・・・卯の花がたっぷり出来ました（TωT） 子供には好きな量、小皿に取り分けて食べてもらいました。 おにぎり・・・3つも食べました（笑） |
| 1月30日 | |
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・カルボナーラ パスタ、生クリーム、卵黄、粉チーズ、ピーマン、椎茸、ベーコン ・汁 卵白、豆腐、乾燥海草 久しぶりのパスタ、美味しかった♪ |
