特集！丸太越え　漕ぎホップ

ＨＯＭＥ＞テクニックを身に付けよう！＞特集！丸太越え＞漕ぎホップ 　前項では適当に助走をしてからタイミングを合わせて「ホイっ！」とホップしました。 この項ではクランクを利き足の逆側を前にした助走から効き足が前に戻るまでの半回転しながらのホップに挑戦します。　（実際には半回転の終りにホップです） 　はっきり言って、これは難しいです。　もしも初めての挑戦でいきなりできた方は素質があります。　きっと上達速度も早く、このＨＰの内容を参考にする時期は短いでしょう。

漕ぎ終りでホップ！

１）　助走 　適当な位置から微速前進で助走します。 逆足前からの半回転でホップするのですが、今回は手前に見える白線２本の辺りを狙っています。　まずは自分の選択しているギア比で半回転がどの位、進むのかを把握しておきましょう。

２）　プッシュ 　漕がないホップでも漕ぐホップでも同じように直前に自転車を地面に押し付けるのは基本ですが、漕ぐホップの場合は効き足が上支点を過ぎる頃にタイミングを合わせます。

３）　ホップ 　効き足が前に戻るのに合わせて伸び上がりながら「グイっ！」っと漕ぎ切ります。 この項では高く跳ぶ事を意識せずに「自分が跳ぶ」ということと「跳んだ自分に自転車を連れて行く」ということに注意してください。 （ちょうど白線と白線の間で離陸しましたね）

４）　着地 　ソフトに着地します。 この時に前輪が離陸した位置に後輪が着地することができれば、この項は卒業です。

ＧＩＦアニメ

引き続き、地味なＧＩＦアニメです。 測ったように狙った位置から半回転で効き足ホップができていますが、長年の経験です。　もしも「全然距離感が分からないよ！」という方がみえましたら、ホップする位置でクランクを効き足前にセットして自転車をバックさせてみてください。　そしてクランクが逆足前になった所が漕ぎ始めの位置です。　木の枝や石ころなどを置いて、そこから半回転でホップしてみてください。